瞑想＆マインドフルネス

想定外に一喜一憂せず適切な対応ができる意識の状態を手に入れる方法

瞑想で脳をコンディショニング最近、「瞑想の効果」について質問をいただくことがさらに増えました。脳科学の研究も進み、メカニズムもずいぶん解き明かされてきています。例えば、海馬の厚みが増加したり、扁 […]

日常は即断・即決を阻むもので溢れている仕事の現場は、判断と決断の連続ですよね。 ✔️会議をする時、 ✔️資料を作成する時、 ✔️企画のアイデアをまとめる時、 ✔️部下の育成方針を決める時、 ✔️投資 […]

最近、眠れていますか？コロナ禍が続く中で、加速するデジタル化・オンライン化によって、オンオフの境目がなくなり、「うまく眠れない」という人が増えているようです。責任ある立場で、常にストレスやプレッシ […]

みなさん、野球は好きですか？応援しているチームはありますか？もしよければ、今年はぜひ阪神タイガースに注目してください！実は、2020年末、平本あきおは阪神タイガースの矢野監督と契約を交わしました […]

スタッフのしゅん、こと、中田久美子です。先日、株式会社ソニーコンピュータサイエンス研究所代表の北野宏明氏の講演を聴く機会がありました。北野氏の講演は面白くて刺激的で、かつ、世界の状況を真っ直ぐに […]

このコロナ禍の数ヶ月間で、「瞑想を体験してみたい」という方が増えています。様々な情報が飛び交い、災害や異常気象、パンデミック、 AIやIT、テクノロジーの発展によるビジネスモデル破 […]

瞑想について書き始めたら、タイムリーに質問をいただきありがとうございます。平本式スタッフのしゅん、こと、中田久美子です。先日のブログで、世の中のスーパーハイパフォーマンスと言われる人たちは、「瞑 […]

最近、「瞑想」に興味を持つビジネスパーソンが増えている感じがする、平本式スタッフ「しゅん」こと、中田久美子です。実際、弊社主催の瞑想セミナーでも、「なんとなくちょっと体験してみたい」という方も増え […]

平本式・影響力が身につく4stepスタディシート

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