2008年11月10日公開
技法1 意外と知らない「テンション」と「モチベーション」の違い
「どうも仕事のテンションが上がらない」「モチベーションが上がらない」という悩みをよく聞きます。テンションとは、モチベーションとはなんでしょう。2つの違いをしっかり把握し、自在にコントロールする技法を４回にわたり紹介します。
2008年11月12日公開
技法2 テンション上げなきゃダメな時、上げてもダメな時
「やるぞ！」「勝つぞ！」とマックスのテンションに持っていこうとしたら空元気で終わった――という経験はありませんか？ ここぞ、というタイミングでテンションを上げるには、まずテンションを低くしておくことが重要なのです。
2008年11月14日公開
技法3 「しっかりオフして、ちゃんとオン」――先に休暇予定を入れておく
休まず働き続けるのがいいビジネスパーソンという意識はありますか？ オンにオンを重ねてもパフォーマンスは上がりません。ハイパフォーマンスに持っていくには、まずしっかり休み、テンションをオフにすることが大事なのです。
2008年11月17日公開
最終回 3分で緊張をほどく6つのテクニック
緊張続きのビジネスから開放された時、心からリラックスできていますか？ 1日数分オフにするだけでも日常のパフォーマンスが上がります。緊張の解き方を6つ紹介しましょう。
