2009年1月、ITmedia エンタープライズで連載「心のスイッチで心の状態を変える」が掲載されました。
2009年1月5日公開
「このまま変われなかったら……」みじめな未来をイメージ
新年です。「今年こそ○○するぞ！」などと、去年やり残したことを新年の抱負にした人もいるでしょう。「今日はいいや。明日から」を繰り返し、今年も結局やらずじまい――としないため、自分をリニューアルしてみませんか？
2009年1月9日公開
「今年こそ○○するぞ」を行動に移すには？
多忙などを理由に「今年こそ○○をするぞ」をやらずじまいにしないため、すべきことは――？ 2ステップ目を見ていきます。
2009年1月14日公開
明日？ そのうち？ 変えるのは「今」だ
「明日から始めよう」「そのうちやろう」と言い訳して、変えることを先延ばしにしていませんか？ そう思っているうちは、明日やそのうちは永遠にやって来ません。
2009年1月15日公開
思わず実践したくなる!? 魅力的な代替案を考えてみる
「今年こそダイエットする」には、「明日から」でなく「今すぐ」自分を変えればいいのです。それには実践したくなる魅力的な代替案を導入する必要があります。
