2009年1月〜2月、ITmedia エンタープライズで連載「心のスイッチで心の状態を変える」が掲載されました。
2009年1月23日公開
「よっしゃー！」 声出しで心をリセットする
心の状態は「心のスイッチ」を切り替えてリセットできます。例えばどうもやる気になれない――。そんな時は体を使ってスイッチの切り替えを。トイレなどでこっそり試してみてください。
2009年1月26日公開
ため息が出たら笑ってみる――「理由なき笑い」を習慣化
箸（はし）が転んでも笑えるのが人間。朝起きた時にただ笑うだけで、心のスイッチをいい状態に切り替えることができます。ため息をついてしまったら、ついたそばから笑いに変えてみましょう。
2009年1月28日公開
「なぜできない？」は「どうしたらできる？」に変えてみる
体だけでなく言葉も心を変えます。「なぜ不況に？」「なぜ仕事ができない？」などと問いかけても落ち込むだけ。こんな時は「不況だからこそ何ができる？」「どうしたら楽しくできる？」と、問いかけを変えてしまいましょう。
2009年2月2日公開
「どうしたらできる？」の前に「本当はどうなればいい？」を問いかけてみる
「どうしたら楽しくできる？」「不景気だからこそ何ができる？」と問うことは大事ですが、答えが出るとはかぎりません。でも先に「本当はどうなればいい？」から始めると、答えが出やすくなって行動まで変えることができます。
2009年2月3日公開
「忙しい、疲れた」厳禁、「大丈夫、楽勝」を口癖に
ちょっとした口癖でも自己暗示にかかるって知ってましたか？ 同じ状況なら「忙しい」「疲れた」より「大丈夫」「楽勝」と言った方が、心の状態がよくなっていい結果が出るんです。自分では気づきにくい口癖。気づくことから始めてみましょう。
2009年2月5日公開
「何でもできる」より「これができる」
ボーナスカットに給料カット。遂に自分もリストラか……と、誰もが不安を抱える不況時、生き残りやすいビジネスパーソンとは――？
