激動の時代を自分らしく生きるための瞑想法とマインドセット

今こそ「瞑想」を日常に！不安を手放し、自分らしさを取り戻す。

新型コロナ禍に伴う医療や社会体制の脆弱さ、経済沈滞、就業環境の変化、そして渦巻く不信…

このような状況だからこそ、私たちは、より一層オープンマインドで人とつながり、共に力を合わせることが重要だと考えています。

突然の変化にも、

幸せな未来を創造的に描き、落ち着いて冷静に判断できる

どんな逆境でも、

最高のパフォーマンス、適切な振る舞いができる

このような心の状態を目指してみませんか？

そして、それを助けてくれるのが瞑想の技術と心理学の知識です。

さあ、今こそ、あなたも瞑想を日常に取り入れ、この危機的な状況を一緒に乗り越えていきましょう！

外出制限やリモートワークなど、実生活の変化に加え、メディアから流される大量の情報とさまざまな立場からの意見に、揺れ動き、振り回されていませんか？

もし今、あなたが、

など、いつもと違う自分を感じているなら、これまでに体験したことのない世界で、「マインドワンダリング」つまり「心がさまよっている」状態に陥っているのかもしれません。

また、一方で、こんな人はいませんか？

こんなふうに、一見、前向きでも、実は、行動と思考・感情が食い違い、その場しのぎの対応で、何かを置き去りにしてしまっている人もいるかもしれません。

それは、
知識や頭脳の差ではなく、まして、人格や性格の違いでもなく、

自分のマインド（心の状態）をコントロールできる技術を習得しているかどうか

という単なるスキルセットの違いです。

残念ながら私たちは、自分がパニックに陥っていたり、視野が極端に狭くなっている時、そのことに自分自身で気づくことはできません。
さらに、今のように、情報（＝判断材料）が不確定で曖昧だと、「事実」よりも「集団の意見」に同調しやすくなりがちです。

やばいやばい！
とネガティブに偏ってしまう
リスキーシフト

事実

ポジティブで楽観的な情報に偏り、
間違った結論を導き出してしまう
セイフティーシフト

リスキーシフト、セイフティーシフト、そのどちらにも共通しているのが「事実」を客観的に見ることができなくなること。
過度に深刻になったり、逆に、過度に楽観的になってしまったり。
心がそのように偏った状態にある時、多くの人が、偏った意見をあたかも「正しい事実」であるかのように認識してしまうのです。

そして、誤った認識をもとに大切な決断をしたり、それを自分の意見として発信することには、大きなリスクが伴います。

私たちは、毎年、多くのビジネスパーソンに瞑想法のトレーニングを提供してきた経験から、簡単なステップを習得するだけで、誰もが「すっきりとフラットな心の状態で、起きている事や内側の思考・感情のすべてを受け入れている」そのような心の状態になることを知っています。

そして、その心の状態に入れるようになると、

こんなふうに、心の状態が連鎖して、いい方向へ変化が起きていきます。

様々なことに振り回されずに、「あなたらしい人生」「幸せな人生」を生きるために、この瞑想法を活用してほしい、そんな想いでこのセミナーを開催します。

瞑想をリードする平本あきおは、中学生で般若心経を暗記し、高校生から瞑想にハマり、インドや世界各地の瞑想法を研究した筋金入りの瞑想マスターです。

その緩やかで、優しい空気感で、意識の波長を合わせ、場をホールド。

楽しく安全に実践できる手法を厳選しているので、短時間のトレーニングでも、頭・心・体がスッキリ。自然な視野の広がりを感じていただけることでしょう。

どなたでも、安心して気軽に楽しい講義と実習を体験していただけるオンラインセミナーなので、瞑想を体験した後は、ゆったりと安心感に包まれ、人との繋がりを取り戻し、活力が戻ります。変化に柔軟に対応し、適切な判断ができる前向きなマインドセットを手に入れてくださいね！

開催日時	＜オンライン開催＞ ■2023年4月26日（水）19:00-21:30 ■2023年5月31日（水）19:00-21:30 ※開始10分前よりZOOMの使い方の説明や練習のためのお時間がございます。 ※ 終了時間は進行に合わせて30分ほど前後する場合がございます、あらかじめご了承ください。＜東京・赤坂会場開催＞ ■2023年5月27日（土）9:30-12:00
参加費	■ 3,850円/1人（税込） ※お得な[シェア割]と[複数割]があります！ぜひご利用ください。
会場	■オンラインはZOOMでの開催となります ■東京・赤坂会場開催【会場】赤坂サンスカイルーム【住所】〒107-0052　東京都港区赤坂2-14-32　赤坂2･14プラザビル3階【最寄駅】・千代田線/赤坂駅［2番出口］徒歩0分、［3a出口］徒歩1分（出口までエスカレーターあり）・銀座線/溜池山王駅［10番出口］徒歩5分・丸の内線、銀座線/赤坂見附駅［11番出口］徒歩6分【会場マップ】赤坂サンスカイルーム　https://www.sunskyroom.jp/akasaka/traffic.htm
参加対象	どなたでもご参加いただけます。