日常は即断・即決を阻むもので溢れている
仕事の現場は、判断と決断の連続ですよね。
✔️会議をする時、
✔️資料を作成する時、
✔️企画のアイデアをまとめる時、
✔️部下の育成方針を決める時、
✔️投資や購入を検討する時、
✔️営業の場面で・・・
今の時代、検討に時間をかけていては、チャンスを逃してしまう…
できるだけ早く適切に判断・決断したい！
そのためには「頭が冴えてる」状態でいることが大切です。
とはいえ、
✔️人間関係のトラブルに巻き込まれ、感情的になってしまった…
✔️気になるニュースを見て、気が散ってしまった…
✔️考えることが多過ぎて、頭が疲れた…
など、ちょっとしたきっかけで集中力は途切れてしまいがちです。
たった1分。されど1分で集中力を取り戻す！
だから、平本式のスタッフは会議の前に必ず1分間の瞑想をします。
瞑想で頭・心・身体に深くアクセスすると、まるで森林浴をしたかのように、スッキリ爽やか。
たった1分で、意識が覚醒し、その後の集中力に格段の違いが出るんです。
これは、もう20年以上続けている習慣です。
平本式の卒業生たちからも、日々の仕事の休憩には必ず瞑想をするようになったという声をよく聞きます。
忙しい経営者やマネジャーから、
「瞑想を取り入れて、日々の判断がとても楽になりました」
そんなふうに言ってもらえるのは、
瞑想でコンディションが調い、「頭が冴えた」意識状態に入って、本来の高いパフォーマンスを発揮できるようになるから。
- 迷いがないから、即決できる。
- 迷いがないから、後悔もない。
- ストレスが減るから、気分も上がる。
- 判断・行動もさらに速くなって、ハイパフォーマンスを発揮できる。
こんな状態をキープできれば、とても楽ですよね。
あなたも、「1分間の瞑想」で、日々の仕事を、加速してみませんか？
平本式では、ハイパフォーマー向けの瞑想法を、気軽に体験できる瞑想セミナーを開催しています。
講師はもちろん、世界中のありとあらゆる瞑想を研究しつくした平本あきおが務めます。
- 瞑想の種類
- 瞑想で体験できること
- 瞑想の深さと瞑想法の関係性
など、瞑想を論理的かつ実践的に理解していただける内容です。
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